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新冠肺炎常态化防控科普知识
发布日期:2021-10-22 来源:公共卫生科 作者:郑红娟

       科学戴口罩


       切记:口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在跨地区公共交通工具上,或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意:不要上下或者内外反戴口罩,更不要戴口罩时露出口鼻。

       勤洗手


       洗手时尽量用流动的水,并使用肥皂或洗手液。

       手上无可见污染物时,可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。

       遵守 1 米线


       排队、付款、交谈、运动、参观时,要保 持 1 米以上社交距离。

       注意咳嗽礼仪


       咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。

       养成健康生活方式


       加强身体锻炼,坚持作息规律, 保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;有症状时,及时就医。

       另外,外出或旅游时,更要注意个人卫生,及时进行手卫生,避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。旅游景点等服务场所,尽量鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

    
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