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北豆腐、南豆腐和内酯豆腐，哪种补钙效果好？

发布日期：2023/9/5 来源：老年健康报作者：

市场上常见的由大豆制成的豆腐可以分为三大类：北豆腐、南豆腐和内酯豆腐。人们常说吃豆腐可以补钙，那么，这三种豆腐的含钙量一样吗？

可见

这三种豆腐含钙量相差较大

大家要注意分别！

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